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2023.03.06
ヘンプパウダーは睡眠の質に効果はある？
ヘンプパウダーには、栄養価が高く、良質なたんぱく質や必須脂肪酸、ミネラル、ビタミン類が含まれています。これらの栄養素は、身体の健康をサポートする上で重要な役割を果たすため、睡眠の質を改善する可能性があるとされています。
具体的には、ヘンプパウダーに含まれる必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸は、脳の機能を改善する効果があるため、睡眠の質を向上させる可能性があります。また、ヘンプパウダーに含まれるたんぱく質は、身体の回復や再生に必要な栄養素であり、睡眠中に筋肉の修復や成長に必要なアミノ酸を供給することができます。
